Con la vuelta al cole llegan los libros, el material escolar, las actividades y las nuevas rutinas. Pero hay algo que también merece nuestra atención: la salud visual de los niños.
Durante el curso, la vista participa constantemente en tareas como leer, escribir, mirar la pizarra, utilizar pantallas o practicar deporte. Por eso, una revisión visual infantil puede ayudarnos a comprobar que ven correctamente y detectar posibles dificultades que puedan afectar a su día a día.
¿Por qué es importante una revisión visual infantil?
Los niños no siempre saben explicar que no ven bien. En muchas ocasiones se acostumbran a su forma de ver y no son conscientes de que existe alguna dificultad.
Una revisión visual permite valorar su visión y detectar posibles alteraciones. Además, en casa podemos prestar atención a determinados comportamientos que pueden indicarnos que conviene consultar con un profesional.
Señales que pueden indicar un problema de visión en niños
- Se acerca demasiado al libro, cuaderno o pantalla.
- Inclina o ladea la cabeza para mirar.
- Entrecierra los ojos para ver de lejos.
- Se frota los ojos con frecuencia.
- Se tapa o guiña un ojo al realizar determinadas tareas.
- Pierde fácilmente la línea mientras lee.
- Se queja de cansancio visual o dolor de cabeza.
- Tiene dificultades para mantener la atención en tareas de cerca.
Observar alguno de estos comportamientos no significa necesariamente que exista un problema visual, pero sí puede ser un buen motivo para realizar una revisión visual infantil y salir de dudas.
¿Cuáles son los problemas visuales más frecuentes en niños?
Durante una revisión visual pueden detectarse diferentes alteraciones que afectan a la forma en la que el niño ve de cerca, de lejos o coordina ambos ojos. Algunas de las más habituales son:
- Miopía: provoca dificultad para ver con claridad a determinadas distancias, especialmente de lejos.
- Hipermetropía: puede dificultar la visión, especialmente en tareas de cerca, dependiendo de su grado y de la capacidad de acomodación.
- Astigmatismo: puede producir una visión borrosa o distorsionada tanto de cerca como de lejos.
- Estrabismo: se produce cuando los ojos no están correctamente alineados.
- Ambliopía u ojo vago: aparece cuando la visión de uno de los ojos no se desarrolla adecuadamente durante la infancia.
- Problemas de coordinación binocular: pueden dificultar que ambos ojos trabajen conjuntamente de forma eficaz.
Cada niño es diferente, por eso ante cualquier duda lo más adecuado es valorar su visión de forma individual y, cuando sea necesario, derivar al profesional sanitario correspondiente.
¿Qué revisamos en una revisión visual infantil?
En Óptica Jesús realizamos una valoración adaptada a cada niño para conocer cómo está funcionando su visión y detectar posibles dificultades. Dependiendo de cada caso, podemos valorar aspectos como:
- Agudeza visual de cerca y de lejos.
- Coordinación de ambos ojos.
- Movimientos oculares.
- Enfoque y acomodación.
- Visión binocular.
- Percepción de la profundidad.
- Visión del color.
Si durante la revisión observamos algún aspecto que requiera una valoración adicional, recomendaremos acudir al profesional sanitario correspondiente.
En el caso de niños mayores de 9-10 años no es necesario remitir al oftalmólogo, por lo tanto puede ser examinado en Óptica Jesús.
¿Cómo cuidar la salud visual de los niños durante el curso?
Además de realizar revisiones visuales periódicas, hay pequeños hábitos cotidianos que pueden ayudar a cuidar la salud visual de los niños durante el colegio y en su tiempo libre:
- Realizar revisiones visuales periódicas, especialmente si observas cambios en su forma de leer, estudiar o ver de lejos.
- Si necesita corrección visual, elegir las gafas y lentes adecuadas teniendo en cuenta su graduación, edad y actividades habituales.
- Proteger sus ojos durante la práctica deportiva o en actividades en las que pueda existir riesgo de golpes.
- Utilizar gafas de sol con protección UV adecuada cuando estén expuestos al sol.
- Mantener una alimentación variada y equilibrada dentro de unos hábitos de vida saludables.
- Alternar el uso de móviles, tablets y ordenadores con descansos visuales y evitar periodos prolongados de visión cercana.
- Favorecer las actividades al aire libre y aquellas que permitan alternar la visión de cerca y de lejos. Pasar tiempo al aire libre durante la infancia es uno de los hábitos recomendados para cuidar la salud visual y reducir el riesgo de desarrollar miopía.
Empieza el curso cuidando su visión
La vuelta al cole es un buen momento para comprobar que los más pequeños ven correctamente y pueden afrontar el nuevo curso con comodidad.
En Óptica Jesús, en Valencia, realizamos revisiones visuales para valorar su visión y ayudarte a resolver cualquier duda sobre su salud visual. Si has observado que se acerca demasiado al leer, entrecierra los ojos, se queja de dolor de cabeza o tiene dificultades para ver la pizarra, pide cita y lo revisamos.
Te esperamos en Plaça de Jesús, 5, Valencia.